| 書名 |
ﾖｳｶｲｺﾞ ｶﾞ ｲﾔ ﾅﾗ ｲﾏ ｽｸﾞ ﾈｺｾﾞ ｵ ﾅｵｾ |
| 要介護がイヤなら今すぐ猫背を直せ |
| 副書名 |
ｽﾞｶｲ ﾃﾞ ﾜｶﾙ ﾛｺﾓ ﾖﾎﾞｳ ｼｾｲ ｶｲｾﾞﾝ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| 図解でわかるロコモ予防 姿勢改善トレーニング |
| 叢書名 |
ﾌﾀﾊﾞ ｼﾝｼｮ |
| 双葉新書 |
| １０３ |
| 著者名１ |
ｻｶｽﾞﾒ ｼﾝｼﾞ |
| 坂詰 真二／著 |
| 出版者 |
ﾌﾀﾊﾞｼｬ |
| 双葉社 |
| 出版年 |
201501 |
| ページ |
２４７ｐ |
| サイズ |
１８ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-575-15455-9 |
| 価格 |
840 |
| 内容紹介 |
カリスマスポーツトレーナーが教える、ロコモ予防トレーニング。「姿勢を正す」ことの重要性、そのために必要なトレーニングをはじめ、平衡性・柔軟性・筋力の具体的な改善法、正しい歩行動作とその獲得方法などを解説します。 |
| 件名 |
姿勢 |