| 書名 |
ﾄﾄﾉｴﾙ ｼｭｳｶﾝ |
| 整える習慣 |
| 叢書名 |
ﾆｯｹｲ ﾋﾞｼﾞﾈｽｼﾞﾝ ﾌﾞﾝｺ |
| 日経ビジネス人文庫 |
| こ１６－１ |
| 著者名１ |
ｺﾊﾞﾔｼ ﾋﾛﾕｷ |
| 小林 弘幸／著 |
| 出版者 |
ﾆｯｹｲﾋﾞｰﾋﾟｰﾆﾎﾝｹｲｻﾞｲｼﾝﾌﾞﾝｼｭｯﾊﾟﾝﾎﾝﾌﾞ |
| 日経ＢＰ日本経済新聞出版本部 |
| 出版年 |
202102 |
| ページ |
２７０ｐ |
| サイズ |
１５ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-532-19995-1 |
| 価格 |
800 |
| 内容紹介 |
コロナ禍で心と体が大きなダメージを受けている今、大事なのは自律神経を整える毎日の積み重ね。「窮屈な服や靴を選ばない」「ゆっくり話す」「一日一枚写真を撮る」など、自分を取り戻す１０８の行動術を紹介する。 |
| 版の注記 |
「一流の人をつくる整える習慣」（ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０１５年刊）の改題，大幅に加筆修正再構成 |
| 件名 |
健康法 |
| 自律神経 |