蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 老いをゆっくりにする１日１分セルフケア 著者 木村 翔太（理学療法士） 出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ 出版年 2025/03 分類 498.3 形態 本 予約かごへ 予約する 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は7件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯メモ 1中央図書館一般498.3ｷﾑ 810874206本貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 メモ 1 中央図書館 一般 498.3 ｷﾑ 810874206 本 貸出中 資料メモ 閉じる 詳細情報 書名 ｵｲ ｵ ﾕｯｸﾘ ﾆ ｽﾙ ｲﾁﾆﾁ ｲｯﾌﾟﾝ ｾﾙﾌ ｹｱ 老いをゆっくりにする１日１分セルフケア 著者名１ ｷﾑﾗ ｼｮｳﾀ 木村 翔太／著 理学療法士、整体師。 出版者 ｶﾄﾞｶﾜ ＫＡＤＯＫＡＷＡ 出版年 202503 ページ １２７ｐ サイズ ２１ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-04-607317-4 価格 1400 内容紹介 最重要４部位（背骨・肩甲骨・股関節・足首）の痛みを放置すると「寝たきり」に！？ 「健康寿命」を延ばすために必須の最重要４部位の予防法とケア、それに付随する姿勢改善、血流改善、呼吸改善のセルフケアを紹介。 件名 健康法 ストレッチング 関連資料 表示 非表示 詳細： 表示 非表示 書名： ＆Ｐｒｅｍｉｕｍ ＴＨＥＧＵＩＤＥＴＯＡＢＥＴＴＥＲＬＩＦＥ 第１３巻 第３号 ２０２６ＭＡＲ． １４７ 著者： 出版者： マガジンハウス 書名： 老活の愉しみ 心と身体を１００歳まで活躍させる （朝日新書） 著者： 帚木 蓬生 出版者： 朝日新聞出版 書名： ＭｏｔｏｒＭａｇａｚｉｎｅ 自動車ライフ誌<モーターマガジン> 第７２巻 第３号 ２０２６－３ Ｎｏ．８４８ 著者： 出版者： モーターマガジン社 書名： ＆Ｐｒｅｍｉｕｍ ＴＨＥＧＵＩＤＥＴＯＡＢＥＴＴＥＲＬＩＦＥ 第１３巻 第２号 ２０２６ＦＥＢ． １４６ 著者： 出版者： マガジンハウス 書名： 音楽の友 第８４巻 第２号 ２０２６－２ 著者： 出版者： 音楽之友社