| 書名 |
ｾｲｼﾝｶｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｺｺﾛ ｶﾞ ｽｯﾄ ｶﾙｸ ﾅﾙ ｷｭｳｼﾞｭｳｻﾝ ﾉ ｼｮﾎｳｾﾝ |
| 精神科医が教える！心がスッと軽くなる９３の処方箋 |
| 著者名１ |
ｶﾊﾞｻﾜ ｼｵﾝ |
| 樺沢 紫苑／著 |
| 札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」など。 |
| 出版者 |
ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| ＰＨＰ研究所 |
| 出版年 |
202507 |
| ページ |
２０７ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-569-85959-0 |
| 価格 |
1500 |
| 内容紹介 |
声を出す、ポジティブな言葉を使う、数値化して客観視…。“すぐに効く”心のセルフケア９３個を、ゆるくて心癒されるイラストとともに、見開きで１つずつ紹介する。『ＰＨＰからだスマイル』連載を加筆し書籍化。 |
| 件名 |
精神衛生 |