| 書名 |
ﾛｸｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾉ ﾋﾟﾗﾃｨｽ ﾆｭｳﾓﾝ |
| ６０歳からのピラティス入門 |
| 叢書名 |
ﾃｨｰｼﾞｪｰ ﾑｯｸ |
| ＴＪ ＭＯＯＫ |
| 著者名１ |
ﾂｼﾞﾓﾄ ﾙﾘｺ |
| 辻本 瑠璃子／［著］ |
| ドイツ生まれ。ピラティスインストラクター。神戸市にあるスタジオ「Ｐｉｅｒ７」のほか、東京などでも指導者養成講座を受け持つ。 |
| 出版者 |
ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 宝島社 |
| 出版年 |
202507 |
| ページ |
９５ｐ |
| サイズ |
３０ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-299-06868-2 |
| 価格 |
1345 |
| 内容紹介 |
毎日の生活がラクになる体にやさしいピラティスは、シニア世代こそ取り入れたい健康法。６３歳のピラティスインストラクター・辻本瑠璃子が、初心者に向けてピラティスを教えます。 |
| 件名 |
ピラティス |
| 中高年齢者 |