| 書名 |
ｲﾝﾅｰ ｺｷｭｳ ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| インナー呼吸エクササイズ |
| 副書名 |
ｲﾁﾆﾁ ｺﾞｶｲ ﾃﾞ ﾎﾟｯｺﾘ ｵﾅｶ ｶｲｼｮｳ |
| １日５回でぽっこりお腹解消！ |
| 著者名１ |
ﾜﾀﾅﾍﾞ ﾘﾅ |
| 渡邉 里奈／著 |
| 埼玉県生まれ。理学療法士／ピラティス・インストラクター。「インナー呼吸エクササイズ」を独自考案。 |
| 出版者 |
ﾐｶｻｼｮﾎﾞｳ |
| 三笠書房 |
| 出版年 |
202507 |
| ページ |
１０２ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-8379-4042-5 |
| 価格 |
1600 |
| 内容紹介 |
ふかく息を吐くだけで、肩こり、腰痛、不眠もラクになる！ 姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因を解説するとともに、１日５回でインナーマッスルを簡単かつ時短で鍛えられる「インナー呼吸エクササイズ」を写真とともに紹介する。 |
| 件名 |
呼吸 |
| 健康法 |
| 美容 |