| 書名 |
ﾀｲﾘｮｸ ｵﾊﾞｹ ｴﾉ ﾐﾁ |
| 体力おばけへの道 |
| 副書名 |
ｱﾀﾏ ﾓ ｶﾗﾀﾞ ﾓ ﾂｶﾚﾆｸｸ ﾅﾙ ｽｺﾞｲ ｳﾝﾄﾞｳ |
| 頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動 |
| 著者名１ |
ｻﾜｷ ｶｽﾞﾀｶ |
| 澤木 一貴／著 |
| 機能解剖学スペシャリスト・パーソナルトレーナー。株式会社ＳＡＷＡＫＩ ＧＹＭ代表取締役。 |
| 著者名２ |
ｸﾆﾓﾄ ﾐﾂﾋﾛ |
| 國本 充洋／監修 |
| 出版者 |
ｶﾄﾞｶﾜ |
| ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版年 |
202509 |
| ページ |
１５９ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-04-607738-7 |
| 価格 |
1400 |
| 内容紹介 |
身体を動かす力と病気やストレスに打ち勝つ力を兼ね備えた体力おばけになろう！ 特に「体力がない」と感じている人に向けて、無理なく、確実に体力を高めていく方法を紹介する。書き込み欄あり。動画視聴用ＱＲコード付き。 |
| 件名 |
トレーニング |