| 書名 |
ﾅｿﾞ ﾆ ﾈﾑｲ ｵ ﾄｷﾎｸﾞｽ |
| 「謎に眠い」を解きほぐす |
| 副書名 |
ﾈﾑｹ ﾉ ﾅﾔﾐ ｵ ｱｷﾗﾒﾅｲ ｾﾙﾌ ｹｱ |
| 眠気の悩みをあきらめないセルフケア |
| 著者名１ |
ｽｶﾞﾜﾗ ﾖｳﾍｲ |
| 菅原 洋平／著 |
| 国際医療福祉大学卒。作業療法士。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。 |
| 出版者 |
ｵｰﾑｼｬ |
| オーム社 |
| 出版年 |
202510 |
| ページ |
６，２２１ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-274-23397-5 |
| 価格 |
1800 |
| 内容紹介 |
「なんだか眠い」は、どうしようもな…くない！ 睡眠外来を担当している作業療法士が、多岐にわたる眠気の悩みについて、「謎（悩み）」「解く（原因分析）」「ほぐす（セルフケア）」の３ステップで解決に導く。 |
| 件名 |
睡眠 |