| 本タイトル１ |
ｱｽﾉﾄﾓ |
| 明日の友 |
| 通巻２６８号（２０２４年０２月 ［２０２４，早春） |
| 出版者 |
ﾌｼﾞﾝﾉﾄﾓｼｬ |
| 婦人之友社 |
| 出版年 |
202402 |
| サイズ |
26cm |
| 価格 |
691 |
| 内容紹介 |
中高年の生活と健康を考える総合誌。病気の解説やインタビュー、紀行案内など多様な話題をそろえる。 |
| 雑誌特集名 |
年金をおぎなう働き方 |
| 「貯筋」運動で健康寿命を伸ばす |
| 件名 |
生活-雑誌 |
| 収録内容 |
生活特集年金をおぎなう働き方 |
| 実例パート２つで生活リズムを |
| 自由に使える、時間とお金 |
| 好きな「食」を仕事に |
| 「民泊」を経営 |
| ファストフード店に挑戦 |
| 仕事の見つけ方 |
| シルバー人材センターに聞く |
| 「小さな仕事」が日本社会を支える ／ 坂本貴志 |
| 対談葉っぱの命の輝き ／ 群馬直美<葉画家> |
| エッセイ今日、そして未来 |
| 『新古事記』を書いて思うこと ／ 村田喜代子 |
| 人生百年学ヨタヘロ航海記 |
| 佐野ぬいさんのこと ／ 樋口恵子 |
| 健康特集「貯筋」運動で健康寿命を伸ばす ／ 真田樹義<立命館大学スポーツ健康科学部スポーツ健康科学研究科教授> |
| 筋肉減少のリスク |
| 筋肉量を維持する貯筋運動 |
| スクワット、腹筋運動、背筋運動、腕立て伏せ |
| コラム「サルコペニア」って何? |
| 筋肉量をチェックなど |
| 家庭医辻先生の相談室 |
| 片頭痛を市販薬でやり過ごしています ／ 辻彼南雄 |
| 旅・もの・出会い |
| 越中曇天紀行富山県 ／ 佐藤徹也 |
| 見つけた!ふわふわのパンの缶詰 |
| 誰にとっても必要で、安心が詰まったパンを |
| 料理 |
| 漬物お国自慢＜２＞多治見、弘前、京都友の会 |
| 主役級のごはんもの ／ 大塚公子 |
| 季節の養生 |
| 早春粕汁/簡単大根餅 ／ 小藤啓子 |
| うるわしのくに |
| 結城神社しだれ梅とメジロ<三重> ／ 藤浪秀明 |
| 四コマ漫画 |
| 番犬ダイダイ ／ 神沢礼江 |
| つくる |
| 創刊５０周年記念誌上展覧会 |
| 毎日のヨガ |
| 体を使いこなす ／ セティ秀子 |
| グッズ&アイディア |
| 冬の室内で安全に ／ 浜田きよ子 |
| パレスチナを想う |
| 無関心でない事が国際協力への第一歩 ／ 成瀬猛 |
| ここが知りたい |
| マイナンバー制度<下>政府と制度への不信払拭が課題 ／ 鈴木穣 |
| 訪問診療の現場から |
| 切れた糸 ／ 朝比奈完 |
| 記憶の小舟 |
| 「ナクチャ」の話 ／ 井坂洋子 |
| 本と幸せ |
| 一茶とさんま ／ 北村薫 |
| あの歌をプレイバック! |
| なごり雪 ／ 本城和治 |
| 頭の体操をしましょう |
| 明日の友歌壇 ／ 藤島秀憲∥選 |
| 明日の友俳壇 ／ 山下知津子∥選 |
| バックナンバーのご案内 |
| 明日の友アンケート |
| 読者のたより |
| 被災地へ |
| お知らせ |
| 編集後記・次号予告 |