| 書名 |
ｻﾝｼﾞｭｳﾀﾞｲ ｶﾗ ﾉ ｶｶﾞｸﾃｷ ｳｵｰｷﾝｸﾞ |
| ３０代からの科学的ウオーキング |
| 副書名 |
ｱﾀﾏ ﾄ ｶﾗﾀﾞ ﾉ ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ ｵ ｱｹﾞﾙ ｲﾁﾆﾁ ｼﾞｭｳｺﾞﾌﾝ ﾉ ﾊﾔｱﾙｷ |
| 頭と体のパフォーマンスを上げる１日１５分の速歩き |
| 著者名１ |
ﾉｾ ﾋﾛｼ |
| 能勢 博／著 |
| 京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学医学部特任教授。医学博士。著書に「ウォーキングの科学」など。 |
| 出版者 |
ｼﾞｼﾞﾂｳｼﾝｼｭｯﾊﾟﾝｷｮｸ |
| 時事通信出版局 |
| 出版年 |
202605 |
| ページ |
１２７ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7887-2061-9 |
| 価格 |
1600 |
| 内容紹介 |
重要なのは“歩数”ではなく“歩く速さ”だった。忙しい現役世代にお勧めの、始めやすくて続けやすい科学的ウォーキング「インターバル速歩」の効果と実践方法、継続のコツを詳しく紹介する。 |
| 件名 |
ウォーキング |
| 健康法 |