| 書名 |
ｾｶｲ ﾉ ｴﾘｰﾄ ｶﾞ ﾔｯﾃ ｲﾙ ｻｲｺｳ ﾉ ｷｭｳｿｸﾎｳ |
| 世界のエリートがやっている最高の休息法 |
| 副書名 |
ﾉｳﾋﾛｳ ｶﾞ ｽｸﾞ ｷｴﾙ ｶｶﾞｸﾃｷ ﾆ ﾀﾀﾞｼｲ ﾉｳ ﾉ ﾔｽﾒｶﾀ |
| 「脳疲労」がすぐ消える科学的に正しい脳の休め方 |
| 版名 |
完全版 |
| 著者名１ |
ｸｶﾞﾔ ｱｷﾗ |
| 久賀谷 亮／著 |
| イェール大学医学部精神神経科卒業。医師（日・米医師免許）。医学博士。アメリカ神経精神医学会認定医。マインドフルネスサロン「ＭＥＬＯＮ（メロン）」シニア・アドバイザー。 |
| 出版者 |
ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ |
| ダイヤモンド社 |
| 出版年 |
202607 |
| ページ |
２８６，７ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-478-12519-9 |
| 価格 |
1800 |
| 内容紹介 |
アイドリング状態でも勝手に疲労を溜めていく脳には「科学的に正しい休ませ方」があった！ 集中力や行動力を高める究極の休息メソッドを、精神科医が明かす。瞑想の音声が聞ける二次元コード付き。 |
| 版の注記 |
「世界のエリートがやっている最高の休息法」（２０１６年刊）と「脳疲労が消える最高の休息法＜ＣＤブック＞」（２０１７年刊）の改題，合本，再編集 |
| 件名 |
マインドフルネス |