| 書名 |
ｷﾝﾄﾚ ｶｲﾎﾞｳ ｽﾞｶﾝ |
| 筋トレ解剖図鑑 |
| 副書名 |
ﾋｬｸｻｲ ﾏﾃﾞ ｱﾙｹﾙ ｻｲｷｮｳ ｷﾝﾆｸ ﾉ ﾂｸﾘｶﾀ |
| １００歳まで歩ける最強筋肉の作り方 |
| 著者名１ |
ｻｶｽﾞﾒ ｼﾝｼﾞ |
| 坂詰 真二／著 |
| スポーツ＆サイエンス代表。ＮＡＣＡ認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。横浜スポーツ＆医療ウェルネス専門学校講師。 |
| 出版者 |
ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ |
| エクスナレッジ |
| 出版年 |
202608 |
| ページ |
１２７ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7678-3601-0 |
| 価格 |
1500 |
| 内容紹介 |
あらゆる体の悩みは筋トレで解決する！ 週２日で体力向上、運動不足も即解消！ 自宅でできるトレーニング法をイラストでわかりやすく解説。若さを保つために欠かせない、筋肉のつけ方や生活習慣などの知識が満載。 |
| 件名 |
筋力トレーニング |
| 中高年齢者 |