| 書名 |
ﾗｾﾝﾘｭｳ ﾕﾙﾗｸｱﾙｷ |
| らせん流ゆるらく歩き |
| 副書名 |
ｺｺﾛ ﾄ ｶﾗﾀﾞ ﾉ ｱﾙｷﾀｸﾅｲ ｶﾞ ﾅｸﾅﾙ |
| 心とからだの「歩きたくない」がなくなる |
| 著者名１ |
ｺﾏﾂ ﾐﾌﾕ |
| 小松 美冬／著 |
| 学習院大学卒業。ランニングライター。らせん流ウォーク・ゆるらくウォーク開発者。著書に「きっと完走できるマラソンＢＯＯＫ」など。 |
| 出版者 |
ｼｰｲｰﾒﾃﾞｨｱﾊｳｽ |
| ＣＥメディアハウス |
| 出版年 |
202608 |
| ページ |
９５ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-484-22153-3 |
| 価格 |
1700 |
| 内容紹介 |
からだの構造に沿って動くと、ラクで気持ちいい、からだが歓ぶ歩き方ができます。歩くことが「移動手段」から「楽しみ」へと変わる、らせん流「ゆるらく歩き」を紹介します。動きをチェックできる動画の二次元コード付き。 |
| 件名 |
歩行 |
| 健康法 |